반응형 건크랜베리 칼로리 건강,의료 2018. 8. 17. 건크랜베리 효능 알고 먹기 부작용은? 건 크랜베리 효능 알고 먹기 부작용은? 베리 종류들이 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셔죠? 베리중에서도 붉은 빛을 띄는 베리류에는 노화방지가 탁월하다고 하는데요. 그 중 크렌베리에는 위관련 질환은 물론 나쁜 콜레스테롤을 억제하는데 도움이 되고 야맹증이나 시력개선에도 효과를 주는 등 여러 효능때문에 건강식품으로 많이 각광을 받고 있는데요. 하지만 그냥 크렌베리를 구해서 먹는 것은 쉽지 않고 보통 건크렌베리 를 구입해 먹는데요. 생크랜베리와 건 크랜베리 효능이 어떻게 다른지 과섭취시 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 물론 생과일 그대로 섭취하는 것이 좋겠지만 사실 생 크랜베리는 보관일도 짧고 구입도 쉽지않아 보통은 건 크랜베리를 구입해 섭취하는데요. 보관도 생크랜베리는 냉장보관해야하고 건 크랜베리는.. 이전 1 다음 반응형